/01/sirovi-hleb-oktobar-2017.jpg)
Kraljevski hleb od jabuka i cimeta
Ukusan, mekan sirovi hleb napravljen od ovsa, orasa, lana i suvih šljiva. Ovaj hleb vam je zaista potreban pogotovo ako volite da jedete hleb a skorije ste prešli na zdravu ishranu. Topli ukusi cimeta, ovsa i oraha odlično se uklapaju u sladak ukus jabuka i suvih šljiva. Možete ga jesti sa voćem, sirovim džemom ili sladoledom, i imaćete jedan kraljevski obrok.
/01/depresija-oktobar-2017.jpg)
7 nutritivnih nedostataka koji izazivaju depresiju i poremećeje ponašanja
Depresija i poremećaj raspoloženja su razarajući zdravstveni problemi današnjice. Kada odete kod doktora, odgovor je često recept za jedan od raznih popularnih anti depresiva.
/01/prirodni-kubeti-sa-belim-lukom-i-ruzmarinom-oktobar.2017.jpg)
Prirodni sirovi veganski kubeti
Ovi hrskavi lukasti kubeti sa ruzmarinom su bolji od kupovnih, a pored toga su i potpuno zdravi tj. čak su i lekoviti. Ovo je odličan način da se iskoristi pulpa badema nakon pravljenja biljnog mleka. Možete ih stavljati u salatu kako biste dobili hrskavost a možete ih i samostalno jesti.
Aspartam – Skriveni narkotik u vašoj hrani
Šta? To ne može biti istina! Ali jeste. Metanol u aspartamu utiče na dopaminski sistem u mozgu uzrokujući zavisnost. Metanol, ili drveni alkohol, klasifikovan je kao žestok metabolički otrov.
/01/pita-oktobar-2017.jpg)
Sirova veganska krempita od bundeve
Vreme je da se planiraju neke zdrave opcije koje bi se servirale na sto. A šta bi moglo biti bolje od nečeg zdravog, sirovo-veganskog što bi išlo uz obrok. Ovo je jako jednostavna a opet veoma ukusna krempita od bundeve koja je savršena za ovo doba godine!
/01/sirup-protiv-kaslja-oktobar-2017.jpg)
Prirodni sirup protiv kašlja – 500% efektivniji od sirupa iz apoteke
Pošto nam je stigla zima, mnogi od nas završe sa gadnom prehladom ili kašljem. Dok mnogi ljudi trče u prodavnicu da kupe lekove bez recepta koji sadrže veštačke boje i hemikalije, mi preferiramo prirodno lečenje i izbegavanje štetnih nuspojava koje izazivaju komercijalni sirupi za kašalj i lekovi.
Sirovi veganski kolač od kokosa
Kada je u pitanju dezert, bogato i dekadentno ne znači uvek i nezdravo, bar ne u svetu sirove hrane. Iako nisu potpuno oslobođeni masti, sirovi dezerti sadrže brojne prednosti koje većina pečenih nema - a jedna od najvažnijih je ta da su sastojci u sirovoj hrani minimalno obrađeni i u svom su prirodnom stanju, bogati nutrijentima. Idealni su za svakog ko teži ka zdravijim dezertima bez rafinisanih šećera, ili za ljude sa posebnim potrebama u ishrani, kao što su alergija na mlečne proizvode ili gluten.
/01/nega-tela-septembar-2017.jpg)
Rešite se toksičnih farmaceutskih proizvoda za negu tela i napravite svoje prirodne
Nije tajna da farmaceutska industrija i kozmetičke kompanije stiču milijarde dolara svake godine prodajući mnoštvo proizvoda za negu tela. Većina ovih hemijski zasnovanih proizvoda uključuju štetne sastojke koji postaju toksični kada ih koža upije. Proizvođači finansiraju zakonodavce da bi obezbedili njihovu podršku. Uz podršku obmanjivačkih medija i marketinga, većina ljudi navedena je da veruje ne samo da su farmaceutski proizvodi najbolja linija odbrane protiv loše higijene, nego da nas jedino oni štite od opasnih bolesti izazvanih bakterijama, klicama i virusima.
/01/pita-od-sljiva-septembar-2017.jpg)
Sirova veganska pita od šljiva
Sirovi veganski dezert od svežih, sočnih šljiva, kokosovog putera (ili kokosovog ulja) i ljuske oraha i suvog grožđa. Zaslađeno jedino sa javorovim sirupom (ili nekim drugim zaslađivačem po želji). Služi se sa sladoledom od banane i pireom od izblendirane kupine radi predivnog zadovoljstva.
/01/magnezijum-septembar-2017.jpg)
5 znakova koji upozoravaju na nedostatak magnezijuma
Mnogi ljudi ne shvataju važnost magnezijuma isto kao što, na primer, ne shvataju važnost kalcijuma ili gvožđa. Bez obzira na to, adekvatan nivo magnezijuma krucijalan je za funkciju mozga, srca i mišića i neophodan je, zajedno sa silikatom i vitaminom D i K radi unapređenja zdravlja kostiju. Nedostatak magnezijuma učestaliji je nego što mnogi misle, a ispod se nalaze 5 upozoravajućih znakova koji bi mogli ukazivati na nedostatak ovog važnog minerala.