/01/pubertet-jul-2021.jpg){kind=small}
Sirova veganska jaffa torta
Sastojci:
Kora:
2 šolje badema
1 šolja kokosovih ljuspica
3/4 šolje urmi, izvadite košpice i potopite urme u vodu na 20 minuta
2 kašike javorovog sirupa ili zaslađivača po želji
3 kašike kakao praha ili rogača u prahu
1/2 kašičice cimeta
prstohvat soli
Fil:
2 šolje indijskih oraha, potopljenih u vodi tokom noći
3/4 šolje sveže ceđenog soka pomorandže
narndana kora 2 pomorandže
1/2 šolje javorovog sirupa
3 kašike kokosovog ulja, otopljenog
Toping:
kakao komadići
narendana kora pomorandže
Priprema:
1. Okrugli kalup prečnika 20 cm obložite papirom za pečenje.
2. Kako biste napravili koru, prvo stavite bademe u procesor za hranu i miksujte dok se dobro ne isitni. Dodajte kokos, urme, javorov sirup, kakao, cimet i so, i miksujte dok ne dobijete kompaktnu mešavinu.
3. Prebacite mešavinu u kalup i sabijte je prstima po dnu kalupa kako biste formirali koru torte.
4. Kako biste napravili fil stavite sve sastojke u blender i blendajte 2 minuta dok ne bude glatko i kremasto.
5. Sipajte fil u kalup preko kore i dekorišite sa topingom.
6. Ostavite tortu u zamrzivač na bar 2 sata ili dok se ne stegne, i onda prebacite u frižider.
7. Ćuvajte u frižideru dok ne poslužite.
Related Posts
Zašto su biljna vlakna toliko važna?
Stalno se pominje koliko su vakna važna za naše zdravlje. Da li znate zašto su biljna vlakna važna, i da li znate da postoje 2 tipa biljnih vlakana?
/01/trans-masti-mart-2021.jpg){kind=spacer}
Trans masti povećavaju rizik od demencije i Alchajmerove bolesti
Trans masti tj. trans masne kiseline su najgori tip masnoća. Ove masti su povezane sa nebrojeno mnogo bolesti, od kancera do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Poznato je da ove masti znatno povećavaju nivo holesterola u krvi, doprinose insulinskoj rezistenciji i podstiču gojaznost pored mnogih drugih stvari.
/01/sirova-hrana-septembar-2020.jpg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 2. deo – Recepti za alkalizaciju organizma i poboljšanje varenja
Nastavljamo serijal lečenja sirovom hranom, sa ukusnim receptima koji imaju lekovita svojstva i koji će vas držati sitim tokom dana. Pored toga vam dajemo par saveta kako da začinite sirovu hranu.
/01/sveze-cedjeni-sokovi-septembar-2020.jpeg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo
Najbolja, osnovna metoda za lečenje većine bolesti je sirova biljna hrana sa sveže ceđenim sokovima. Ova metoda lečenja će omogućiti vašem organizmu da se detoksifikuje, da se odmori i oporavi.
/01/trovanje-hranom-jun-2020.jpg){kind=small}
Trovanje hranom – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Pod najvećim rizikom su deca, stari i oboleli od hroničnih bolesti. Ako se zarazite u restoranu, motelu ili zbog konzumiranja konzervirane hrane iz prodavnice, posetite lekara, ili pozovite hitnu ako se stanje ne poboljšava.
/01/propustljiva-creva-oktobar-2019.jpg){kind=small}
Sindrom propustljivih creva – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Oštećenjem sluzokože debelog creva razni patogeni i nesvarene supstance, kao i toksini, mogu doći u naš krvotok što može doneti mnoge zdravstvene probleme. Jednostavnim prirodnim metodama ožemo izregenerisati creva.
/01/torta-od-sljiva-septembar-2019.jpg){kind=small}
Kremasta pita sa šljivama
Ne smete propustiti priliku sada kada ima šljiva, već napravite ovu neverovatno ukusnu pitu i podelite je sa voljenima.
/01/tonik-za-jetru-septembar-2019.jpg){kind=small}
Čudesni tonik za čišćenje jetre
Jetra je organ u kojem se prečišćava naša krv. S obzirom da mi unosimo dosta toksina iz okoline i putem ishrane, naša jetra postaje opterećena i zatrovana. Zato je od ključne važnosti da joj pomognemo da se prirodno očisti. Zdrava ishrana i fizička aktivnost to rade, pomažu jetri da se očisti, a ovaj tonik će sve to utrostručiti.
/01/sirovi-kecap-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdrav sirovi kečap
Sirovi kečap je jako jednostavan za pravljenje i učiniće vašu sirovu hranu još ukusnijom. Ukoliko niste na sirovoj ishrani opet je dobro napraviti ovaj kečap jer je mnogo zdraviji od kupovnog i ne sadrži mnoge štetne sastojke.
/01/kikiriki-torta-avgust-2019.jpg){kind=small}
Mini kikiriki sladoled torte
Ove ukusne mini torte su specijalne baš iz tog razloga što će svako dobiti svoju mini tortu. Sadrži vrhunsku kombinaciju kikirikija, banana i čokoladnog ukusa.
/01/zdravi-kapucino-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdravi kapućino
Zdrava zamena za jedan od omiljenih toplih napitaka. Može se jako brzo spremiti kada vam dođu gosti samo unapred pripremite sastojke.
/01/vitaminska-kasa-avgust-2019.jpg){kind=small}
Letnja vitaminska kaša
Za zdrav početak dana pripremite ovu laganu i nutrijentima bogatu kašu. Kako bi vam bila još prijatnija leti, stavite je na neko vreme u frižider da se rashladi.