/01/pubertet-jul-2021.jpg){kind=small}
Mekane sirove veganske perece
/01/perece-decembar-2017.jpg)
Sastojci:
(Za 4 perece)
Mekane perece
1 šolja suncokretovih semenaka
2 kašike mlevenog lana
4 kašike tečnog zaslađivača po želji (mi predlažemo kokosov nektar)
1/4 kašičice morske soli
Premaz sa semenkama
1 kašika semenki susama
1 kašika zrna maka, nezaslađenog
1 kašičica belog luka u prahu
1 kašičica crnog luka u prahu
1/2 kašičice morske soli
Premaz od slatkog cimeta
1/2 kašičice cimeta u prahu
4 kašike kokosovog šećera fino samlevenog
Priprema:
1. U secku ili multipraktiku meljite suncokretove semenke i mleveni lan dok ne dobijete brašno.
2. Dodajte so i zaslađivač i miksujte i dalje. Najbolje je da dodate dok mašina radi ako je moguće.
3. Kada se masa sjedini i stvori se kugla od mase unutar secka ili multipraktika, izvadite masu i pokupite sve ostatke mase iz secka i oblikujte kuglu. Kuglu isecite na četvrtine.
4. Na papiru za pečenje od četvrtina mase urolajte dugačke strukove valjkastog oblika. Ako postane previše dugačko isecite na pola. Neka budu debeli 1,3 cm i dugački 30 cm, i neka krajevi ovih strukova budu malo tanji od ostatka.
5. Oblikujte strukove u perece.
6. Blago pritisnite mesta gde se krajevi ukrštaju i perece su gotove.
Premaz sa semenkama
1. Pomešajte sve zajedno i stavite preko pereca.
2. Perece možete prekriti tako što ćete ih staviti u ovu mešavinu i blago pritisnuti.
Premaz od slatkog cimeta
1. Sameljite u mlinu za kafu i prekrijte perece na isti način kao i sa premazom od semenki.
Related Posts
/01/trans-masti-mart-2021.jpg){kind=spacer}
Trans masti povećavaju rizik od demencije i Alchajmerove bolesti
Trans masti tj. trans masne kiseline su najgori tip masnoća. Ove masti su povezane sa nebrojeno mnogo bolesti, od kancera do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Poznato je da ove masti znatno povećavaju nivo holesterola u krvi, doprinose insulinskoj rezistenciji i podstiču gojaznost pored mnogih drugih stvari.
/01/sirova-hrana-septembar-2020.jpg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 2. deo – Recepti za alkalizaciju organizma i poboljšanje varenja
Nastavljamo serijal lečenja sirovom hranom, sa ukusnim receptima koji imaju lekovita svojstva i koji će vas držati sitim tokom dana. Pored toga vam dajemo par saveta kako da začinite sirovu hranu.
/01/sveze-cedjeni-sokovi-septembar-2020.jpeg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo
Najbolja, osnovna metoda za lečenje većine bolesti je sirova biljna hrana sa sveže ceđenim sokovima. Ova metoda lečenja će omogućiti vašem organizmu da se detoksifikuje, da se odmori i oporavi.
/01/trovanje-hranom-jun-2020.jpg){kind=small}
Trovanje hranom – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Pod najvećim rizikom su deca, stari i oboleli od hroničnih bolesti. Ako se zarazite u restoranu, motelu ili zbog konzumiranja konzervirane hrane iz prodavnice, posetite lekara, ili pozovite hitnu ako se stanje ne poboljšava.
/01/dijabetes-maj-2020.jpg){kind=small}
Dijabetes (Tip I i Tip II) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Dijabetes predstavlja veliki problem; o njemu su napisane čitave knjige. Ovde ćemo se samo malo dotaći ove teme. Od dve postojeće vrste dijabetesa, insipidni dijabetes je ređa pojava i nastaje usled lošeg funkcionisanja hormona hipofize (vazopresina) ili bubrega koji zbog nečega ne reaguju kako treba.
/01/fraktura-prelom-kosti-mart-2020.jpg){kind=small}
Fraktura (prelom kostiju) – uzrok, simptomi i lečenje prirodmim putem
Prva pomoć kod preloma se sastoji u zavijanju potencijalne rane i imobilizacije ili postavljanja daske pod povređeni ud u položaj u kojem se zatekao (da se problem ne bi pogoršao tokom transporta osobe). Odvedite povređenu osobu do lekara ili bolnice, u zavisnosti od ozbiljnosti problema. Medicinski tretman se sastoji u postavljanju kosti u njen pravilan položaj i održavanjem na tom mestu dok ne dođe do izlečenja.
/01/gojaznost-visak-kilograma-novembar-2019.jpg){kind=small}
Višak kilograma (gojaznost) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Povišena količina telesne masti može predstavljati jedan veliki problem. Na prvom mestu može doći do kardiovaskularnih bolesti, a drugo, gojazna osoba često ima problema sa samopouzdanjem. Malim, zaista malim promenama u svakodnevnim navikama možemo rešiti ovaj problem.
/01/malapsorpcija-novembar-2019.jpeg){kind=small}
Sindrom malapsorpcije – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Malapsorpcija je zapravo stanje organizma u kojem organizam ne može da primi nutritivne sastojke. To se često javlja kod ljudi kojima jeorganizam prepun toksina. tako da je često rešenje detoksikacija organizma i prelazak na zdravu hranu.
Anoreksija – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Ova bolest je zpravo poremećaj u ishrani gde osoba nema apetita za hranom. Ovakve osobe su opsednute ishranom i dobijanjem kilaže do te mere da mogu da umru.
Analna fisura – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Analne fisure nisu bolest. U pitanju je oštećenje rektuma uzrokovano velikom i tvrdom stolicom. Jednostavnim prirodnim metodama se lako i brzo može rešiti.
/01/propustljiva-creva-oktobar-2019.jpg){kind=small}
Sindrom propustljivih creva – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Oštećenjem sluzokože debelog creva razni patogeni i nesvarene supstance, kao i toksini, mogu doći u naš krvotok što može doneti mnoge zdravstvene probleme. Jednostavnim prirodnim metodama ožemo izregenerisati creva.
/01/kolitis-oktobar-2019.jpg){kind=small}
Kolitis (Ulcerativni kolitis) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Ulcerozni kolitis je zapaljenska (inflamatorna) bolest creva koja, za razliku od Kronove bolesti ,zahvata samo debelo crevo (kolon) i ispoljava se pojavom prolivastih stolica sa primesama krvi i sluzi.