Recepti zdrave hrane

Hleb sa semenkama

Sastojci:

– 1,5 šolja vode
– 1    šolja semenki suncokreta
– 1/2 šolja lanenog semena
– 1/2 šolja lešnika ili badema(mlevenog)
– 1,5 šolja zobenih pahuljica
– 4     supene kašike mekinja
– 2     supene kašike susama
– 1     kašičica morske soli
– 1     supena kašika meda
– 3     supene kašike maslinovog ulja

Priprema:

Zamešati sve suve sastojke za hleb. U drugoj posudi izmešati vodu,ulje i med. Ovu mešavinu dodati suvoj, dok suvi deo ne bude potpuno prekriven tekućinom da se dobije veoma gusta smesa.

Staviti u plehić(manji) uz papir za pečenje. Ostaviti da stoji najmanje 2 sata. Peći na 180c – 20 min. zatim ga izvaditi iz kalupa i staviti naopako direktno na rešetke da se peče još 40 min. Ostaviti da se potpuno ohladi pa tek onda rezati.

Prijatno
CPM!

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *