/01/pubertet-jul-2021.jpg){kind=small}
Čokoladni milkšejk
Sastojci (za dve osobe):
– 3 smrznute banane
– šaka urmi
– 2 kašike rogača u prahu
– 1 kašika javorovog sirupa ili bilo kog zaslađivača
– šaka indijskog oraha
– 2 šolje vode ili biljnog mleka
– ¼ kašike cimeta (neobavezno)
– šaka kockica leda
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i blendati par minuta dok se masa lepo ne sjedini. Nakon toga sipajte u veliku času i uživajte.
Napomena:
Banane pre zamrzavanja oljuštiti i iseći na sitne komade!
Prijatno
Vaš CPM!
Related Posts
/01/misici-april-2020.jpg){kind=small}
Jačanje i izgradnja mišića
Zaštita i jačanje mišića je važan deo fizičke kondicije, zajedno sa aerobnim vežbama. Mišićna vlakna su „upakovana“ zajedno sa tankim proteinskim nitima. Napor pri aktivnosti stvara male rascepe na mišićnom tkivu, koje telo zakrpljuje proteinima. Nakon određenog vremena, ti proteini se nagomilaju i tako povećavaju veličinu mišićnih vlakana, a time i veličinu i snagu mišića. Međutim, za održavanje zdravog tela od ovakvog uvećavanja mišića zapravo je važnija zdrava ishrana i briga o telu.
/01/edem-novembar-2019.jpg){kind=small}
Edem (Zadržavanje vode) – uzrok simptomi i lečenje prirodnim putem
Edem je nakupljane vode u telu. Edem se može javiti na raznim mestima kao što su noge, stopala, ruke, šake, stomak, pluća itd. Uzroci mogu biti razni tako da i tretiranje ovog problema nije uvek isto.
Celijakija (Celijačna bolest, Celijačni spru, Nepodnošenje glutena) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Celijakija često biva pogrešno dijagnostikovana od strane roditelja zbog preterane brige za svoje dete. Ovo stanje je u savremenom svetu sve češće i ne postoji način da se telo zaceli, u smislu da se može kontumirati gluten, već se mora ishrana prilagoditi osobi sa ovim problemom.
/01/torta-od-sljiva-septembar-2019.jpg){kind=small}
Kremasta pita sa šljivama
Ne smete propustiti priliku sada kada ima šljiva, već napravite ovu neverovatno ukusnu pitu i podelite je sa voljenima.
/01/tonik-za-jetru-septembar-2019.jpg){kind=small}
Čudesni tonik za čišćenje jetre
Jetra je organ u kojem se prečišćava naša krv. S obzirom da mi unosimo dosta toksina iz okoline i putem ishrane, naša jetra postaje opterećena i zatrovana. Zato je od ključne važnosti da joj pomognemo da se prirodno očisti. Zdrava ishrana i fizička aktivnost to rade, pomažu jetri da se očisti, a ovaj tonik će sve to utrostručiti.
/01/sirovi-kecap-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdrav sirovi kečap
Sirovi kečap je jako jednostavan za pravljenje i učiniće vašu sirovu hranu još ukusnijom. Ukoliko niste na sirovoj ishrani opet je dobro napraviti ovaj kečap jer je mnogo zdraviji od kupovnog i ne sadrži mnoge štetne sastojke.
/01/kikiriki-torta-avgust-2019.jpg){kind=small}
Mini kikiriki sladoled torte
Ove ukusne mini torte su specijalne baš iz tog razloga što će svako dobiti svoju mini tortu. Sadrži vrhunsku kombinaciju kikirikija, banana i čokoladnog ukusa.
/01/zdravi-kapucino-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdravi kapućino
Zdrava zamena za jedan od omiljenih toplih napitaka. Može se jako brzo spremiti kada vam dođu gosti samo unapred pripremite sastojke.
/01/vitaminska-kasa-avgust-2019.jpg){kind=small}
Letnja vitaminska kaša
Za zdrav početak dana pripremite ovu laganu i nutrijentima bogatu kašu. Kako bi vam bila još prijatnija leti, stavite je na neko vreme u frižider da se rashladi.
Sirovi veganski čokoladno voćni sladoled
U čokoladni vićni sladoled možemo probati dodavati razno voće kako bi ukus bio drugačiji. Nama se ipak svidela najviše ova verzija sladoleda. A jedan od razloga zašto nam je ovo jedan od omiljenih sladoleda je zato što se lako pravi.
Čokoladni puding sa žitaricama
Za energičan početak dana, ovaj hranljivi puding će vas zaista nahraniti zdravim nutrijentima i obradovaće vas prelepim ukusom.
/01/rolat-avgust-2019.jpg){kind=small}
Sirovi biljni rolat – macine oči
Veganski specijalitet sa jako interesantim izgledom. Jako bogat i ukusan slatkiš koji će svakoga oboriti s nogu.