Izdržaj (plank) – najbolja vežba za trbušnjake i jako jezgro
Izdržaj (plank) je jedna od najboljih vežbi koje ćete ikada raditi. Za razliku od trbušnjaka, ova vežba ne vrši pritisak na kičmu i potpuno je sigurno da je praktikujete svaki dan.
Ne uzimajte lekove da biste “izlečili” bolove u stomaku
Ako se vaše dete žali na bol u stomaku, ne preporučujemo upotrebu lekova. Neki roditelji daju deci natrijum-bikarbonat (sodu bikarbonu) ili neki od lekova protiv kiseline u želucu koji se mogu dobiti bez recepta.
Slezina – čudesni element našeg odbrambenog sistema
Detaljno istraživanje funkcija koje izvršava ovaj organ, koji je tamnocrvene boje i lociran visoko u abdomenu, otkriva izuzetnu sliku,