Studije i nova saznanja

Zašto ne mogu da se ugojim?

Sigurno često možete naći informacije kako da smršate. Malo ljudi zapravo želi da poveća svoju telesnu težinu. Povećavanje telesne težine na sirovoj biljnjoj ishrani može biti problem za mnoge. U ovom članku ćemo da pojasnimo kako možete postići željene rezultate kada je u pitanju povećavanje mase tela.
Continue reading
Vitalnost i fitnes vodič

Zašto ne mogu da smršam?

Ukoliko ste rešili da smršate, pa ste preuzeli odgovarajuće mere kao što je zdrava ishrana, izbacivanje večere, fizička aktivnost itd. može vam se desiti da dođe do zastoja u procesu mršavljenja. Dani i nedelje mogu proći a vaša kilaža i dalje može biti ista, što stvarno po nekad može biti izuzetno frustrirajuće. U ovom članku ćemo nabrojati 3 najveća razloga zašto bi kilaža mogla da prestane da se smanjuje.
Continue reading