Recepti zdrave hrane

Zeleni avokado kolači

Ovo je jedan zaista neverovatno zdrav i ukusan slatki kolač. Kora je uobičajeno ukusna i standardna za zdrave kolače ali fil je specijalno zdrav zbog avokada. Avokado je veoma hranljiv, obiluje kalcijumom, nezasićenim masnim kiselinama, vlaknima, smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi, masti iz avokada pomažu apsorpciju nutrijenata iz hrane, bogat je antioksidantima koji štite vaš vid i pomaže u mršavljenju.
Continue reading
Lekovito bilje - značaj i uloga

Iskoristite sezonu mlade koprive i poboljšajte svoje zdravlje

Kada bismo znali sva lekovita svojstva koprive, požurili bismo da je zasadimo negde u bašti, a najverovatnije bi umesto naših travnjaka imali koprivu. Kopriva je pogrešno shvaćena biljka koja je dugo bila zapostavljena kada je u pitanju njena korist u zdravlju čoveka. Cela biljka je vredna uključujući listove, korenje, stabljike i cveće.
Continue reading
Zdrava ishrana

3 lekovita svojstva cvekle

Cvekla se u svom prirodnom obliku koristi već stotinama godina, a nedzemni deo tj. lišće se koristi hiljadama godina zbog svojih mnogih lekovitih svojstava. Neki exsperti tvrde da cvekle mogu koristiti kao odlična prevencija od kancera. U ovom članku saznajte zašto!
Continue reading
Recepti zdrave hrane

Sirovi veganski puding od bundeve

Vrhunski sirovi puding za sve ljubitelje zdravlja i bundeve. Često se desi tokom zime da imamo toliko bundeve da ne znamo šta ćemo sa njom. Tako da često spremamo pite, krem čorbe, a ponekad jedemo i zapečenu bundevu ili pak kuvanu. Ovaj recept je jedan novitet koji će se svideti svakom ljubitelju biljne hrane, a pogotovo sirovim veganima.
Continue reading