/01/pubertet-jul-2021.jpg){kind=small}
Čokoladni mus kolač
Sastojci:
(8 kolača)
Kora:
1 šolja oraha
1 šolja badema
1 šolja urmi
1/8 kašičica soli
1/2 kašičice vanile
1/2 kašike kakaoa ili rogača u prahu
Mus:
1 avokado
3 kašike kakaoa ili rogača
1/4 šolje javorovog sirupa ili zaslađivača po želji
1 kašika kokosovog ulja, otopljenog
3-4 kašike putera od orašastih plodova
biljno mleko, po potrebi (oko 1/2 šolje)
1/2 kašičice soli
1 kašičica vanile
1/8 kašičice cimeta
1/3 šolje urmi
Čokoladni sos:
2 kašike bademovog putera
2 kašike javorovog sirupa ili zaslađivača po želji
1 kašika kakaoa ili rogača u prahu
3-5 kašika biljnog mleka
Priprema:
Kora:
1. Miksujte sve sastojke u secku dok se ne sjedini i postane lepljivo.
2. Kalup za mafine obložite papirom za pečenje i stranice svakog udubljenja u kalupu obložite smesom za koru, a centar ostavite prazan kako biste mogli napuniti musom.
3. Ostavite u frižider.
Mus:
1. Blendujte sve sastojke dok ne postane glatka smesa.
2. Već dok miksujete biće gusto, a u frižideru će postati još gušće.
3. Kašikom mus stavljajte u kalup sa korom tako što ćete ispuniti unutrašnjost svakog kolača.
Čokoladni sos:
1. Pomešajte sve sastojke.
2. Izvadite kolače iz kalupa i dekorišite na tanjiru sa čime god želite (menta, bogičasto voće, kokos itd.).
3. Prelijte čokoladnim sosom i poslužite.
Related Posts
/01/trans-masti-mart-2021.jpg){kind=spacer}
Trans masti povećavaju rizik od demencije i Alchajmerove bolesti
Trans masti tj. trans masne kiseline su najgori tip masnoća. Ove masti su povezane sa nebrojeno mnogo bolesti, od kancera do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Poznato je da ove masti znatno povećavaju nivo holesterola u krvi, doprinose insulinskoj rezistenciji i podstiču gojaznost pored mnogih drugih stvari.
/01/sirova-hrana-septembar-2020.jpg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 2. deo – Recepti za alkalizaciju organizma i poboljšanje varenja
Nastavljamo serijal lečenja sirovom hranom, sa ukusnim receptima koji imaju lekovita svojstva i koji će vas držati sitim tokom dana. Pored toga vam dajemo par saveta kako da začinite sirovu hranu.
/01/sveze-cedjeni-sokovi-septembar-2020.jpeg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo
Najbolja, osnovna metoda za lečenje većine bolesti je sirova biljna hrana sa sveže ceđenim sokovima. Ova metoda lečenja će omogućiti vašem organizmu da se detoksifikuje, da se odmori i oporavi.
/01/trovanje-hranom-jun-2020.jpg){kind=small}
Trovanje hranom – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Pod najvećim rizikom su deca, stari i oboleli od hroničnih bolesti. Ako se zarazite u restoranu, motelu ili zbog konzumiranja konzervirane hrane iz prodavnice, posetite lekara, ili pozovite hitnu ako se stanje ne poboljšava.
/01/dijabetes-maj-2020.jpg){kind=small}
Dijabetes (Tip I i Tip II) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Dijabetes predstavlja veliki problem; o njemu su napisane čitave knjige. Ovde ćemo se samo malo dotaći ove teme. Od dve postojeće vrste dijabetesa, insipidni dijabetes je ređa pojava i nastaje usled lošeg funkcionisanja hormona hipofize (vazopresina) ili bubrega koji zbog nečega ne reaguju kako treba.
/01/gojaznost-visak-kilograma-novembar-2019.jpg){kind=small}
Višak kilograma (gojaznost) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Povišena količina telesne masti može predstavljati jedan veliki problem. Na prvom mestu može doći do kardiovaskularnih bolesti, a drugo, gojazna osoba često ima problema sa samopouzdanjem. Malim, zaista malim promenama u svakodnevnim navikama možemo rešiti ovaj problem.
/01/malapsorpcija-novembar-2019.jpeg){kind=small}
Sindrom malapsorpcije – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Malapsorpcija je zapravo stanje organizma u kojem organizam ne može da primi nutritivne sastojke. To se često javlja kod ljudi kojima jeorganizam prepun toksina. tako da je često rešenje detoksikacija organizma i prelazak na zdravu hranu.
Anoreksija – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Ova bolest je zpravo poremećaj u ishrani gde osoba nema apetita za hranom. Ovakve osobe su opsednute ishranom i dobijanjem kilaže do te mere da mogu da umru.
/01/propustljiva-creva-oktobar-2019.jpg){kind=small}
Sindrom propustljivih creva – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Oštećenjem sluzokože debelog creva razni patogeni i nesvarene supstance, kao i toksini, mogu doći u naš krvotok što može doneti mnoge zdravstvene probleme. Jednostavnim prirodnim metodama ožemo izregenerisati creva.
/01/kolitis-oktobar-2019.jpg){kind=small}
Kolitis (Ulcerativni kolitis) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Ulcerozni kolitis je zapaljenska (inflamatorna) bolest creva koja, za razliku od Kronove bolesti ,zahvata samo debelo crevo (kolon) i ispoljava se pojavom prolivastih stolica sa primesama krvi i sluzi.
Cerumen (zapušene uši) – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Ušni cerumen, poznatiji kao ušna mast ili ušni vosak, je mehanizam našeg imunog sistema koji obavlja funkciju zaštite uha od prašine, vlage, bakterija i virusa. Ukoliko se ne vodi računa o ishrani preveliko lučenje ove masti može izazvati probleme.
/01/torta-od-sljiva-septembar-2019.jpg){kind=small}
Kremasta pita sa šljivama
Ne smete propustiti priliku sada kada ima šljiva, već napravite ovu neverovatno ukusnu pitu i podelite je sa voljenima.