/01/pubertet-jul-2021.jpg){kind=small}
Domaći biljni jogurt
/01/domaci-jogurt-novembar-2018.jpg)
Sastojci:
1 šolja sirovih indijskih oraha, potopljenih u vodi tokom noći
1/3 šolje samlevenog ovsa ili bezglutenskih ovsenih pahuljica, potopljenih u 1/2 šolje čiste vode tokom noći
3/4 šolje čiste vode
2 kapsule probiotika
Priprema:
1. Ocedite i isperite indijske orahe. Pomešajte ih sa ovsom (ovas je upio svu vodu, tako da neće biti potrebe za ceđenjem) i vodom, i dobro izblendajte dok ne postane kremasto.
2. Stavite jogurt u staklenu posudu (teglu) i ostavite prostora kako bi jogurt mogao da nadođe tj. da naraste. Sipajte prah iz probiotik kapsula u teglu i promešajte drvenom ili plastičnom kašikom.
3. Teglu nemojte zatvarati već je samo prekrijte gazom ili salvetom i učvrstite sa gumicom, kako bi bilo dostupnog vazduha. Ostavite na mračno mesto, nikako na svetlo, na sobnoj temperaturi tokom 24 časa.
4. Probajte jogurt. Ako ima ukus jogurta onda je spreman, ako ne onda ostavite na maksimalno još 24 časa. Dužina trajanja zavisi od sobne temperature i probiotika koji koristite. U hladnoj prostoriji neće doći do fermentacije koja je potrebna. Najbolja temperatura je 24ºC.
Related Posts
/01/domaci-losion-decembar-2020.jpg){kind=small}
Recept za domaći losion sa antikancerogenim dejstvom
Eterična ulja su odličan način da domaće kreme učinite mirisnim i lekovitim. Pravljenje domaćih kozmetičkih proizvoda je jednostavno i zabavno. Pored toga, domaće kreme su zdravije i mogu sadržati moćna lekovita svojstva. Probajte ovaj recept, ulepšajte kožu i ojačajte organizam.
/01/sirova-hrana-septembar-2020.jpg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 2. deo – Recepti za alkalizaciju organizma i poboljšanje varenja
Nastavljamo serijal lečenja sirovom hranom, sa ukusnim receptima koji imaju lekovita svojstva i koji će vas držati sitim tokom dana. Pored toga vam dajemo par saveta kako da začinite sirovu hranu.
/01/sveze-cedjeni-sokovi-septembar-2020.jpeg){kind=small}
Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo
Najbolja, osnovna metoda za lečenje većine bolesti je sirova biljna hrana sa sveže ceđenim sokovima. Ova metoda lečenja će omogućiti vašem organizmu da se detoksifikuje, da se odmori i oporavi.
/01/trovanje-hranom-jun-2020.jpg){kind=small}
Trovanje hranom – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
Pod najvećim rizikom su deca, stari i oboleli od hroničnih bolesti. Ako se zarazite u restoranu, motelu ili zbog konzumiranja konzervirane hrane iz prodavnice, posetite lekara, ili pozovite hitnu ako se stanje ne poboljšava.
/01/torta-od-sljiva-septembar-2019.jpg){kind=small}
Kremasta pita sa šljivama
Ne smete propustiti priliku sada kada ima šljiva, već napravite ovu neverovatno ukusnu pitu i podelite je sa voljenima.
/01/tonik-za-jetru-septembar-2019.jpg){kind=small}
Čudesni tonik za čišćenje jetre
Jetra je organ u kojem se prečišćava naša krv. S obzirom da mi unosimo dosta toksina iz okoline i putem ishrane, naša jetra postaje opterećena i zatrovana. Zato je od ključne važnosti da joj pomognemo da se prirodno očisti. Zdrava ishrana i fizička aktivnost to rade, pomažu jetri da se očisti, a ovaj tonik će sve to utrostručiti.
/01/sirovi-kecap-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdrav sirovi kečap
Sirovi kečap je jako jednostavan za pravljenje i učiniće vašu sirovu hranu još ukusnijom. Ukoliko niste na sirovoj ishrani opet je dobro napraviti ovaj kečap jer je mnogo zdraviji od kupovnog i ne sadrži mnoge štetne sastojke.
/01/kikiriki-torta-avgust-2019.jpg){kind=small}
Mini kikiriki sladoled torte
Ove ukusne mini torte su specijalne baš iz tog razloga što će svako dobiti svoju mini tortu. Sadrži vrhunsku kombinaciju kikirikija, banana i čokoladnog ukusa.
/01/zdravi-kapucino-avgust-2019.jpg){kind=small}
Zdravi kapućino
Zdrava zamena za jedan od omiljenih toplih napitaka. Može se jako brzo spremiti kada vam dođu gosti samo unapred pripremite sastojke.
/01/vitaminska-kasa-avgust-2019.jpg){kind=small}
Letnja vitaminska kaša
Za zdrav početak dana pripremite ovu laganu i nutrijentima bogatu kašu. Kako bi vam bila još prijatnija leti, stavite je na neko vreme u frižider da se rashladi.
Sirovi veganski čokoladno voćni sladoled
U čokoladni vićni sladoled možemo probati dodavati razno voće kako bi ukus bio drugačiji. Nama se ipak svidela najviše ova verzija sladoleda. A jedan od razloga zašto nam je ovo jedan od omiljenih sladoleda je zato što se lako pravi.
Čokoladni puding sa žitaricama
Za energičan početak dana, ovaj hranljivi puding će vas zaista nahraniti zdravim nutrijentima i obradovaće vas prelepim ukusom.